Síndrome de Burnout

Síndromes

Información de síndromes: signos, síntomas, causas y tratamientos

El estrés es la respuesta de adaptación del ser humano, a los problemas que se les avecinan. Se produce una activación de nuestras habilidades que nos ayudan a ser más eficaces. El problema surge cuando la tensión es continua durante un período de tiempo.

En el sector de la mano de obra, "Burn Out", este síndrome es una enfermedad muy común. Es un síndrome de agotamiento emocional, mental y físico. La persona se colapsa debido al agotamiento mental bajo la rutina de trabajo.

Síndrome Burnout

Las consecuencias suelen ser graves, a menudo, la persona no puede seguir trabajando. Hay muertes, enfermedades crónicas, reducción del rendimiento y motivación, fatiga, cambios de humor, mal ambiente laboral, bloqueos, hipersensibilidad a la crítica, y en general, a los conflictos interpersonales.

Se considera como la fase avanzada del estrés profesional, y se produce cuando las expectativas están fuera de equilibrio entre el profesional y la realidad del trabajo diario. La falta de reconocimiento en el trabajo es también un factor que en última instancia conduce al síndrome de Burnout.

Los síntomas del Síndrome de Burnout

El agotamiento puede presentarse en diferentes grados de severidad. Cuando el desgaste es severo, sus efectos y frecuencia son devastadores para el individuo, para la familia y allegados. El principal síntoma físico que inicialmente identifica el síndrome es la gran fatiga que siente al despertar después de haber dormido ocho a diez horas o después de una siesta corta. En resumen, el individuo se siente agotado.

Dependiendo de la gravedad del problema, los síntomas incluyen:

  • Aversión a la carne debido al daño al sistema digestivo.
  • Deseo de dulces debido a la necesidad de una fuente de energía rápida.
  • Menor resistencia a las infecciones crónica (o no crónica) debido a una respuesta inmune deteriorada.
  • Cambios en el apetito, a menudo alternando entre un apetito voraz y un bajo apetito.
  • Síntomas de la hipoglucemia y/o diabetes debidos a la disminución de la actividad o aumento de glucocorticoides, respectivamente.
  • Presión arterial baja.
  • Variaciones en el peso, debido a la degradación de las proteínas y exceso de acumulación de grasa.
  • La incapacidad para responder adecuadamente a tensiones de la vida cotidiana.
  • Menor rendimiento en el trabajo.
  • Pérdida de la iniciativa y un sentido de desesperanza.
  • Falta de interés en el sexo, debido a un exceso de trabajo.
  • Con el empeoramiento de agotamiento, falta de interés en todos los aspectos de la vida.
  • La depresión mental que puede conducir a la desesperación y pensamientos suicidas.
  • Miedos, fobias, agorafobia y/o ansiedad, debido a un exceso de trabajo.
  • Falta de interés en la apariencia.
  • La retirada psicológica, debido a un exceso de trabajo.
  • Sensación de que la propia vida está vacía y carece de propósito.
  • Recuerdo del pasado (los buenos tiempos).
  • Incapacidad para concentrarse o "desubicación".
  • Uso continuo de estimulantes, lo que conduce a una amplia variedad de adicciones.
  • En los niños: hiperactividad, trastornos de conducta, déficit de atención y en caso severos problemas de desarrollo.
  • En los adolescentes: la delincuencia, las drogas, el alcoholismo y los pensamientos suicidas.

Es muy importante darse cuenta de que todos los síntomas anteriores se relacionan con un déficit de energía severa. Muchos de los síntomas anteriores representan diversas adaptaciones al agotamiento. Es decir, la persona está compensando su falta de energía mediante el cambio de su comportamiento. Uno puede sentirse atraído por diversos estimulantes y/o drogas, para aliviar su depresión y hacerle sentirse vivo y bien.

Tratamiento del síndrome de Burnout

El tratamiento depende de las causas y debe ser adaptado a cada paciente. La automedicación con pastillas para dormir pueden conducir a la dependencia de drogas, está totalmente desaconsejado.

  • Infecciones crónicas: antibióticos o el tratamiento antimicrobiano de las infecciones por virus o parásitos.
  • Tóxicos: las sustancias químicas tóxicas deben ser removidos por las bebidas abundantes.
  • La deficiencia dietética: suplementos dietéticos pueden compensar la falta de vitaminas o minerales y estimular el sistema inmunológico. Durante una consulta dietética, el paciente aprende a comer de forma saludable.
  • Problemas psicológicos: la resolución de problemas a menudo requiere la intervención de un experto. El primer paso puede ser un psicólogo o el médico.

Una de las reglas de oro: escuchar a su propio cuerpo. Por lo tanto, dormir lo suficiente, comer saludable, actividad física suficiente, tomar descansos durante el trabajo y aprender a decir "no".

Los factores que conducen a un estado crónico de burnout

Numerosos estudios sobre personas que han llegado a un grave estado de agotamiento han hecho posible el análisis de los factores de riesgo que promueven la aparición del problema. Están parcialmente relacionadas con las características individuales y factores ambientales.

Mobbing

Desde el punto de vista individual, el síndrome tiende a desarrollarse principalmente en:

  • Los grupos demográficos en situación de riesgo, personas de edad entre los 30 y 40 que son solteras y que tienden a poner mucho de si mismo (tal vez demasiado) en su trabajo.
  • Las personas con trastornos psicológicos y que son más vulnerables, estas personas no son muy firmes y, por tanto, son pasiva o se comportan de manera agresiva frente a las dificultades, así como las personas que tienden a encontrar difícil el cambio o los que no socializan mucho a causa del trabajo.
  • Las personas que "invierten" demasiado tiempo en su trabajo (aquellos que son adictos al trabajo).
  • Las personas que trabajan demasiado o que pasan cada minuto de la semana en el trabajo o pensando en el trabajo y que son muy ambiciosos por los buenos resultados, con respecto a a sus clientes, y para ascender en la escala profesional.
  • Se suele dar sobre todo en ciertas profesiones, como medicina y profesorado.

Desde el punto de vista ambiental, hay algunos factores que tienden a conducir a este problema, los más común de los cuales son:

  • El sector de trabajo (Tipo de trabajo)
  • Ciertas características de la labor realizada, por ejemplo, la carga de trabajo, la colaboración con otras personas, plazos apremiantes y la ambigüedad de rol de una persona.
  • Ciertas características de organización de la empresa. Este factor es más frecuente e intenso en las empresas donde la remuneración es incierta, los contratos son inestables y donde las habilidades de los trabajadores no son apreciadas y donde los trabajadores no pueden trabajar de forma independiente. También hay un alto riesgo de mobbing y el estrés relacionado con el trabajo en estos tipos de lugares.

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